식단2일차
잡담
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01.12 21:57
일단 근육을 유지해야하기에 반으로 줄인다거나 하는
극단적인짓은 안해서 기아상태에 시달리진 않고 있는데
배가 고프다....
일도 움직이는일에 운동까지해서 활동 계수도 높다보니
70-80%먹는게 일반적인 직장인들 1일 권장칼로리랑
비슷하거나 그것보다 더 높게잡힘;;
그걸로 위안삼으려하지만 배고파... 빨리 자야되는데 잠도 안옴 ㅠㅠ
