만화 한 편 보지 말고 한번만,

진짜 딱 한 번만 제대로 읽어 봐죠... 

딱 3가지에 마음만 가지고 있다면 잘 할 수 있어

이건 뚱뚱함으로 놀림 받던 아이가 운동을 하며 인정받은 내용임

(※주의: 비만인 사람은 전문가의 도움을 받아야함

갑자기 운동하면 몸이 더 망가질 수도 있음)

첫 번째는 모든 운동의 기초, 체력과 다리 힘이야

그렇기에 달려, 달리는거야

주저앉는게 아닌 쓰러질 때까지

허벅지만 커져도 기초 대사량이 많아져서 금방 살 빠짐

(※나처럼 탈진하고 정신 잃을 때 까지는 하지 말고)

두 번째는 자세

ㅡ일상생활의 자세로

  걷는거 앉는거 서있는거 자세가 매우 중요해

  허리로 몸을 지탱하는게 매우 중요하거든

ㅡ또 하나는 운동의 자세로

  하나를 하더라도 최대한의 가동범위로 움직이고

  조금 덜 하더라도 하나하나에 신경을 세우고 정확히 움직여야해

  (이거는 운동에 조금 다를 수도 있음)

세 번째는 이미지 트레이닝

남이 잘하건 못 하건 봐.

나이는 어리지만 여러 종목을 배우면서 느낀거지만

이것으로 진짜 갑자기 늘 수 있어

(그냥 앉아서 생각하지만 말고 몸이 생각을 따라올만큼 운동해야겠지?)

마지막은 제일 핵심인 독기

운동은 고통이야

그 고통을 이겨냐야해

딱 마지막 일거 같을 때 하나만 더!

그게 돈 받는 코치의 제일 큰 역할이야

나도 운동을 좋아하지만 내 주변에서 선수 준비하는 친구, 형들을 보면 감탄이 절로 나올 정도야

진짜 중요하고 핵심이자 정석이지

운동에 재능? 있어 분명 있어

하지만 나는 재능이 없었지

하지만 우리가 무슨 국대를 준비해?

그런거 필요 없잖아 재능이 없어도 

추~~~웅분히 운동 잘한다는 소리 들을 수 있어

운동은 거짓말 안해

하면 몸이 말하고

안해도 몸이 말해

독기는 가지기 힘들어

근데 열심히 하고나서의 쾌감만 알면, 그 아드레날린이 나오는

느낌만 알면 빠질 수 있어

길게 써서 다 읽을진 모르겠는데 진짜 열심히 씀

문장간 어색하더라도 이해해 주고

정말로 모두 몸 좋아지자~~~

이상 타락한 휴먼 입니다

ㅋㅋ