마나게시판어제 식단 및 운동
어제 식단 및 운동
1 1806 07-04 08:34

닭가슴살 스틱 2개

삶은달걀 3개 된장+상추쌈

단백질 두유2개

실내자전거 31km

 

이렇게 해서 1kg 빠짐 가성비 너무한거 아님? 

아 ㅅㅂ 물마시고 확인해보니 1kg도 안빠짐

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