마나게시판어제 식단 및 운동
어제 식단 및 운동
잡담
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07-04 08:34
닭가슴살 스틱 2개
삶은달걀 3개 된장+상추쌈
단백질 두유2개
실내자전거 31km
이렇게 해서 1kg 빠짐 가성비 너무한거 아님?
아 ㅅㅂ 물마시고 확인해보니 1kg도 안빠짐
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